Stres tidak asing lagi bagi setiap orang. Entah sadar atau tidak sadar, setiap orang mengalami stres dengan kadar dan kuanlitas yang variatif. Riset pertama kali mengenai stres dilakukan oleh Dr. Han Selye. Ia merumuskan konsep tanggapan secara fisik dan psikologis terhadap stressor (penekan, penyebab stres) yang disebutnya sebagai General Adaptative Syndrom. Tanggapan psikofisologis ini tersusun dalam tiga tahap yakni tahap
↧